6 consejos para evitar el hábito de postergar

Evita postergar

Sabemos que postergar es dejar una cosa pendiente para realizarla después, y en ocasiones hacer esto es de gran ayuda, pero cuando se empieza a postergar todo cada vez con más frecuencia se vuelve un grave problema. A corto plazo, postergar nos da tranquilidad pero esto es sólo temporal, conforme pasa el tiempo afecta el rendimiento laboral, lo que ocasiona que se retrase el logro de las metas laborales y personales y en casos más graves se llega a la depresión.

Postergar una cosa fácil la hace difícil, y postergar una cosa difícil la convierte en imposible. George H. Lonmer

Al momento de postergar una tarea creamos excusamos o peros para no realizarla, y para no crear o seguir en el hábito de la postergación, o también llamado procanistación, es necesario aprender a identificar cuando las creamos y descubrir la verdadera  razón del porqué lo hacermos. 

Para que evites el hábito de postergar te presentamos 6 consejos  que te ayudarán a tener un mejor rendimiento para poder realizar tus actividades.

postergar

1. Fijar límites.

Al momento de planificar tus tareas establece un plazo y horarios de entrega. Tener una agenda te será de gran utilidad.

2. Dividir la actividad.

Es preferible que dividas una tarea en 2 o 3 partes, mientras más sencilla  sea la tarea mejor.

3. Reto personal

Vuelve tus tareas como retos personales, al terminarlas sentirás una mayor satisfacción por haberlas terminado.

4. Motivación

Busca las cosas que te motiven para que puedas realizar más rápido y mejor la tarea.

5. Evita las distracciones.

Es preferible desconectar el internet y apagar el celular hasta terminar la tarea o por lo menos haber avanzado una gran parte.

6. Descansar

Toma un tiempo libre cuando te sientas verdaderamente cansado, pero recuerda no abusar de estos tiempos.

“No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.”

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